Körper- & PersönlichkeitsManagement

Inhalte und Methoden

• Diverse diagnostische Verfahren zur Bestimmung der momentanen körperlichen und mentalen Verfassung

• Analyse des Ernährungsverhaltens mit dem Ziel, eine dem Organismus und der individuellen Anforderungssituation entsprechende Ernährung anzubieten

• Individuelle diagnostische Checks zum KörperManagement (Bestimmung des biologischen Alters, Analyse von Körperreaktionen auf physische Belastungen, Körperkompositionsanalyse)

• Aktivitäts- und Entspannungsprogramme (BusinessGym, BrainGym u.a.), die auf die Belastbarkeit des einzelnen Teilnehmers abgestimmt sind

• Vorträge zur Veranschaulichung von Körper- und Persönlichkeits-Management

• Am konkreten Business-Alltag orientierte Reflexionsmethoden, um die persönlichen Stärken und Ressourcen definieren und gezielt abrufen zu können

• Methoden zur mentalen Stärkung und Bewältigung von Stresssymptomen

• Übungen und praktische Trainingsempfehlungen für Büro, Reise und Freizeit

• Erarbeiten eines Maßnahmenplans zur Erreichung der oben genannten persönlichen Ziele