Körper- & PersönlichkeitsManagement
Körpermanagement
Aus einem modularen System von Maßnahmen entwickeln wir eine nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen abgestimmte Seminarkonzeption. Diese kann Einzelmaßnahmen ebenso umfassen wie persönliche Coaching-Programme bis hin zu besonders nachhaltigen Seminarkonzeptionen mit einer Perspektive von zwei bis drei Jahren.
Wenn Sie unsere in der Praxis bewährten Programme buchen, können die Teilnehmer folgendes erwarten:
Programm 1: Eintägiges Kick-Off-Seminar (max. 12 TN)
Der Teilnehmerkreis verfügt über grundlegendes Wissen, um die physischen wie psychischen Alltagsbelastungen bewerten, eine Standortbestimmung vornehmen und den eigenen Handlungsbedarf einschätzen zu können. Erste Tests und Analysen geben Aufschluss über den Status quo in Bezug auf die geistige wie körperliche Belastungssituation und Belastungsfähigkeit. Die Teilnehmer bekommen Instrumente an die Hand, mit deren Hilfe sie selbstständig weiterführende Aktivitäten planen – oder mit uns auf dem Erarbeiteten aufbauen können.
Programm 2: Zweitägiges Klassik-Seminar (max. 10 TN)
Die Teilnehmer erhalten neben notwendigem Wissen über die Belastbarkeit ihres Organismus, direktes Feedback durch detaillierte individuelle Messungen und Analysen, welches persönliche Maßnahmen ermöglicht. Zum Ende des Seminars weiß jeder Teilnehmer mithilfe von Analyse, Feedback und eigener Reflexion, wo seine Stärken und Schwachpunkte liegen, wenn es um sein Gesundheitsverhalten und einen entsprechenden Handlungsbedarf geht. Darüber hinaus haben die Teilnehmer Vorschläge erhalten und bereits Wege ausprobiert, was sie für sich und den Erhalt ihrer Leistungsfähigkeit tun können. Wesentlich für einen nachhaltigen Erfolg ist dabei die konsequente Aktivierung der Eigenverantwortung der Teilnehmer.
Programm 3: Dreitägiges Intensiv-Seminar (max. 8 TN)
Der Teilnehmerkreis verfügt über ein fundiertes Wissen über den persönlichen Umgang mit Belastungssituationen. Daneben erhalten die Teilnehmer ein individuelles Feedback zur körperlichen Leistungsfähigkeit– verbunden mit persönlichen Empfehlungen zum gesundheitsfördernden Bewegungs-, Ausgleichs- und Erholungsverhalten.
Darüber hinaus werden Analyse-Ergebnisse in Einzelcoachings in ein individuelles Gesamtkonzept integriert. Dabei spielt die körperliche Leistungsfähigkeit eine ebenso große Rolle wie die psychische. Alltagsbelastungen werden im Laufe der Tage auf ihre persönlich empfundene Belastung hin überprüft, das Belastungsniveau wird hinterfragt, jeder Teilnehmer gewinnt ein Verständnis von den Prozessen, die vom Alltagsstress zu einem Burnout führen können. Persönliche Empfehlungen mit individuellen Maßnahmenplänen runden die Seminartage ab. Darauf aufbauend erhalten die Teilnehmer das Angebot einer weiteren Begleitung, um die Nachhaltigkeit der Maßnahmen abzusichern.
