Körper- und PersönlichkeitsManagement für Führungskräfte
07.10.2009 | MediaNet Ruhr
Nach wie vor sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen hierzulande Todesursache Nummer eins. Wer einen Herzinfarkt oder Schlaganfall überlebt, bleibt meist Invalide. Besonders Führungskräfte gehören zu den Risikogruppen: Extremer Stress und wenig Zeit, sich um Ernährung, Bewegung und Prävention zu kümmern. Ein Spezialisten-Team bietet mit dem Seminar Körper- und PersönlichkeitsManagement eine auf Manager zugeschnittene Lösung.
Interview mit Dr. Bernd Gimbel, Leiter des Instituts für Trainingsberatung und Experte für Herz-Kreislauf-Diagnostik und Training, Dr. Elisabeth Malzfeldt, Ernährungsmedizinerin und Thomas Kottmann, Personal Coach.
MediaNet Ruhr: Was ist das Besondere an Ihrem Seminar KörperManagement?
Dr. Gimbel: Unsere Kunden erfahren von Experten verschiedener Fachrichtungen wo sie gerade stehen und erhalten in den Arbeitsalltag integrierbare und individuell angepasste Maßnahmen zum Erhalt oder zur Verbesserung ihrer Gesundheit an die Hand.
Das Seminar bietet komprimiert auf 1-2 Tage, was ansonsten mehrere Besuche bei verschiedenen Experten erfordern würde. Und welche Führungskraft hat dazu schon die Zeit? Nicht zu reden von dem hohen Zeitaufwand allein für die Recherche und Sondierung von Informationen.
Dr. Elisabeth Malzfeldt: Wollte er sich allein auch Informationen zum Thema Ernährung aus dem Dschungel der nicht immer guten Beratungsliteratur heraussuchen, würde das einen enormen Zeitaufwand bedeuten. Und die Tipps würden dann immer noch nicht auf sein spezielles Anforderungsprofil passen.
Dr. Gimbel: Das Exklusive bei dem Seminar KörperManagement ist, dass die genaue Anamnese, Analyse und Diagnostik zu einem individuellen Strategieplan verarbeitet werden.
MR: Was genau bringt nun der interdisziplinäre Ansatz?
Dr. Gimbel: Dass beispielsweise keiner, der für die Prävention von Herz-Kreislauf-Krankheiten so wesentlichen Faktoren, dem Zufall überlassen wird: Die Ernährung wird auf den genauen Nährstoffgehalt hin analysiert, die Stoffwechselaktivität in Ruhe und unter Belastung betrachtet, die Körperzusammensetzung, das heißt die Verteilung von Fettgewebe, Muskelmasse und Wasseranteil ermittelt. Für die Erkenntnisse aus diesen beiden Tagen wäre man sonst Wochen unterwegs und die meisten Arztpraxen sind zu den Analysen gar nicht in der Lage. Werden Patienten sonst lapidar entlassen mit den Worten ‚ihr Blutdruck ist zu hoch, sie sind zu dick, rauchen zu viel und müssen Sport treiben’, erfahren die Kunden hier genau, was sie tun können. Vor allem bei der Bewegung, denn da kann man viel falsch machen.
MR: Das heißt in Eigenregie joggen zu gehen kann kontraproduktiv sein?
A. Gimbel: Genau. Der Kunde sollte wissen, wie weit er gehen kann, um im aeroben Bereich zu bleiben. Wie viel oder gerade auch weniger Bewegung gut für ihn ist. In der Zusammenarbeit können wir ihm genaue Angaben machen, die ihn weder unter-, aber insbesondere nicht überfordern.
Ruhe und Gelassenheit
MR: Letztlich ist es nicht nur die Physis, sondern auch die Art der Stressbewältigung, die mentale Verfassung, die entscheidend für den Gesundheitszustand ist.
Thomas Kottmann: Das zu berücksichtigen entspricht unserem ganzheitlichen Ansatz. Ruhe und Gelassenheit können entscheidend dazu beitragen, das Risiko für Infarkte zu senken.
MR: Was bietet das Coaching den Teilnehmern?
Thomas Kottmann: Ruhe und Gelassenheit sind erlernbar – nicht zuletzt ist die Selbst-Bewusstheit dafür entscheidend. Die Teilnehmer von K & P Management nehmen in einem Kurz-Coaching eine realistische Standortbestimmung vor: Wo stehe ich, wie werde ich gesehen, wo will ich hin und wo kann ich mit meinen Fähigkeiten hin? Gehe ich klärenden Konflikten aus dem Weg, stelle ich mich meinen Ängsten? Das kurze Coaching bietet eine Chance, die eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen, die eigenen Potentiale gezielter zu nutzen und aus Schwächen Handlungsbedarf abzuleiten.
Dr. Gimbel: Die Informationen aus allen Bereichen fließen am Ende zusammen in eine ganz individuelle Strategie, die sich den persönlichen Zielen, Vorlieben und vor allem dem engen Zeitfenster von Managern und Führungskräften anpasst.
MR: Vielen Dank für das Gespräch.
Das gesamte Team des Ein- bis Zweitage-Seminars Körper- und PersönlichkeitsManagement:
Dr. Bernd Gimbel, Sportwissenschaftler und Experte für Herz- Kreislaufdiagnostik und Ausdauertraining, Autor des Buches KörperManagement – Erfolg bringt nicht ein kluger Kopf allein. Thomas Kottmann, Trainer und Coach mit den Schwerpunkten Führungscoaching/ -training, Dr. med. Elisabeth Malzfeldt, Spezialistin für Ernährungsmedizin, Alexander Gimbel, Diplom Sportökonom, Experte für das Training des Bewegungsapparates mit Schwerpunkt Rückenschmerz
